다이어트 일기
01월 06일 (음식 1142kcal/운동 332kcal)
갱아사랑해
- 2016.01.08 03:15
- 63
- 0
아침식사 : 130kcal (11.38%)
| [연세두유]검은참깨두유 | 130kcal |
점심식사 : 267kcal (23.38%)
| 찐고구마 | 192kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 대추토마토 | 18kcal |
저녁식사 : 530kcal (46.41%)
| 브로콜리 | 22kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
| 청국장 | 178kcal |
| 버섯채소볶음 | 77kcal |
| 대추토마토 | 12kcal |
간식 : 215kcal (18.83%)
| [빙그레] 요플레클래식 | 85kcal |
| [연세두유]검은참깨두유 | 130kcal |
운동 : 332kcal
| 스트레칭 | 332kcal |
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