다이어트 일기
01월 08일 (음식 1744kcal, 운동 559kcal)
ranch
- 2016.01.08 03:45
- 121
- 0
아침식사 : 188kcal (10.78%)
| 메이지프로틴쉐이크 밀크코코아미 | 83kcal |
| [두보식품] 미이랑오트밀 | 77kcal |
| 사과 부사 | 28kcal |
점심식사 : 261kcal (14.97%)
| 베이글 | 167kcal |
| 슬라이스치즈 | 35kcal |
| 이마트라이트햄 | 22kcal |
| 배 | 37kcal |
저녁식사 : 681kcal (39.05%)
| 닭다리조림 | 167kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
| 고사리나물 | 16kcal |
| 슈레드모짜렐라치즈 | 152kcal |
| 양배추겉절이 | 24kcal |
| 닭갈비 | 170kcal |
간식 : 614kcal (35.21%)
| 핫초코 | 144kcal |
| 나초칩 | 130kcal |
| 헤이네켄맥주 | 150kcal |
| 생맥주 | 190kcal |
운동 : 559kcal
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) | 360kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) | 9kcal |
| 계단오르기 걷기 | 60kcal |
| 산책 걷기 | 60kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기