다이어트 일기
02월 07일 (음식 436kcal, 운동 655kcal)
당당한사라
- 2017.02.07 20:57
- 51
- 0
다이어트 시작!!!
- 음식
- 운동
436/ 800
655/ 695
성공
(324)
아침식사 : 218kcal (50.00%)
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
| [GS25] 매일견과25 (1봉, 25g) | 133kcal |
오후 간식 : 148kcal (33.94%)
| [오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g) | 16kcal |
| [맥심] TOP 더 블랙 (1병, 275ml) | 8kcal |
| [해태] 구운감자 (1회분, 27g) | 124kcal |
저녁식사 : 70kcal (16.06%)
| 송이버섯구이 (1인분, 50g) | 70kcal |
운동 : 655kcal
| 수영 (50분) | 245kcal |
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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