다이어트 일기
02월 07일 (음식 785kcal, 운동 517kcal)
jm1013
- 2017.02.07 20:59
- 48
- 0
- 음식
- 운동
785/ 800
517/ 227
성공
(305)
점심식사 : 344kcal (43.82%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 66g) | 92kcal |
| 소고기무국 (1인분, 156g) | 149kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 23g) | 14kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
오후 간식 : 245kcal (31.21%)
| [GS25] 콘소메맛 스낵 (1회분, 33g) | 168kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
저녁식사 : 196kcal (24.97%)
| 양배추 (1접시, 106g) | 27kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 517kcal
| 보통 걷기 (60분) | 214kcal |
| 캐시11 (0분) | 0kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 303kcal |
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