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다이어트 일기

1일차

다신등급

보라색우유
  • 2017.02.07 21:00
  • 69
  • 1

1일차

훈제닭가슴살을 후라이팬에 볶아서 샐러드위에 조금 올려먹었다
음료는 위가 안 좋아서 양배추 한주먹에 사과반개 우유100ml를
갈아먹기로 했다
사과를 반개 넣었더니 너무 걸쭉해짐
내일은 3/1정도만 넣어야게따~~
저녁은 사진을 못 찍었다
단백질쉐이크 후디스그릭플레인 아몬드20알 호두2알 자몽몇조각
오늘 운동은 바이크 훌라후프 스텝퍼 돌아가면서 1시간정도 했음

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  • 다신
    LovableDiet 2017.02.07 22:17

    건강한 식단이네요! 음식도 맛깔나보여요. ^_^

    답글
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역시 맛있어요

2016.03.22 조회수 : 72
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