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밥이나 물 많이 먹고 하면 위늘어나니 조심하시고 . 가슴. 지키면서 하시려면 가급적 안뛰는 운동이 좋아요.
줄넘기하고 다이어트성공한사람 주위에 몇몇분 계시더라구요!
목표를 처음부터 천개 이렇게 높게잡지마시구 백개 이백개 천천히 늘려가시는걸 추천해요~ 땀나는건 개개인 다 다르지않을까요~~?