다이어트 일기
치팅데이후 정상체중으로 돌아왔따!!
레리꼬
- 2017.02.08 08:49
- 170
- 5
ㅠㅠ드디어 돌아왔어ㅠㅠㅠ 내일 사진찍어서 못돌아오면 어쩌지 하면서 걱정했는데ㅠㅠ 아침에 일어니보니 몸이 가벼워 져있어서 넘 행복했다!
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수얌수얌 아 다른 점은 다른 날 보다 물을 좀 많이 마셨어요 3L 정도요~!
수얌수얌 먹은 날엔 운동을 좀더 하시는게 더 좋다고 대부분들 말하지만 전 똑같았어요ㅋㅋ...
이번 치팅데이 후 걍 내가 하던 식단대로 하고 운동도 늘 하던대로 비슷하게 했어요!
오오 ㅠㅠ 4일동안 화이팅 하셨네요ㅠㅠ..!! 그 심정 잘알아요 진짜 으아아ㅓ어ㅓㅇㅇㅇㅇ 급찐급빠.. 만약 치팅데이 후에 몸무게 늘어있으면 평소보다 운동량을 늘려야하나요..? 식단만 조절해도 줄어들려나ㅠㅜ..
수얌수얌 금토 미친듯이 먹고 오늘 돌아왔으니 4일만에요ㅠㅠㅠ!!
얼마만에돌아오셨나용 ㅠㅜ