다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 변화가 안생겨요ㅠㅠ
Chuiii
- 2017.02.08 09:31
- 127
- 3
다이어트 시착한지 90일정도 됐는데 3kg감량 한 뒤로는 운동량을 늘리고 칼로리를 줄여도 몸무게가 그대로네요...원래 이렇게 침체기가 있는건가요?ㅠㅠㅠ
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침체기가 있기도한데 좀 오래 안빠지시면
지금 하고계신것들중에 하나를 바꿔보는게
나을것같다는 생각을해요.
예를 들면 물을 조금만 드신다면 물을 많이드셔야하고
공복시간에 운동을 하신다던지 등등
방법을 약간 바꿔보시는게 어떨까 싶어요.
살빼시려면 물 많이드시는게 중요해요.
저도 물을 많이 안먹어서..ㅠㅠ
답변이 도움이 되셨다니! 기분 좋습니다.^^
답변감사합니당! 물마시는 습관이 잘 안생기네요ㅠㅠ 물마시는 횟수를 우선 늘려봐야겠어요!