마릴린위너윤현옥 배고픔을 즐기는것~ 한번도 생각해보지 못했는데.. 멋진데요^^;; 그런 자제력이 생기길 바래봅니다~* 오늘 이미 장을 봐와서 담주에는 버섯도 사갖고 와야겠어요^^; 위너님도 감기조심하시구요~ 건강하게 화이팅입니다!!

🌸 8일차 일일평가 🌸
 
오늘도 수고많으셨습니다 💖
 
저녁에 배고픔이 너무 심하시다면
우유 한잔이나 견과류를 드셔보셔요 ❤
자주는 아니더라도 가끔 너무 참을 수 없는 배고픔이시라면 한번씩 드셔보시는것도 괜찮답니다 😌

낮에는 배고픔이 심하시면 안되지만
저녁에는 배고픔을 즐기는 것도 중요해요 🙂
차차 익숙해지시며 공복 상태를 즐기시게 된답니다 ❤

화장실을 못가셔서 무척이나 불편하실 것 같아요 ㅠ_ㅠ
점심때 샐러드를 드실때 버섯을 적당량 이용해보신다면 좋답니다 ❣️

오늘부터 날씨가 무척 추워진다고 해요 !
따뜻하게 입으시며 감기 조심하세요 🤗

아침 간식으로 못먹은 사과 넣어서 불가리스 플레인 드레싱해서 먹었어요~