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다이어트 일기

01월 08일 (음식 2127kcal, 운동 320kcal)

다신등급

구공탄01
  • 2016.01.08 07:58
  • 88
  • 0
아침식사 : 618kcal (29.06%)
멸치 68kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml 45kcal
쌀밥 223kcal
인스턴트커피 42kcal
고등어찜 184kcal
초고추장 46kcal
배추김치 10kcal
점심식사 : 450kcal (21.16%)
잡곡밥 163kcal
브로콜리 31kcal
도토리묵 46kcal
감자채볶음 18kcal
개량조개 생것 12kcal
돼지고기 47kcal
초고추장 46kcal
인스턴트커피 42kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml 45kcal
저녁식사 : 1,002kcal (47.11%)
대패삼겹살 495kcal
[남양] 맛있는우유GT 저지방로우 200ml 45kcal
[동서식품] 맥심오리지날부드러운블랙커피믹스 15kcal
샤브샤브 405kcal
인스턴트커피 42kcal
간식 : 57kcal (2.68%)
사과 57kcal
운동 : 320kcal
스트레칭 40kcal
조깅 달리기 280kcal
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