다이어트 식단
2일처 아점
minimiok
- 2017.02.08 12:04
- 146
- 2
너무 먹고 싶어서 아침부터 파스타~
나름 다욧식으로
올리브유조금 마늘 양파 파프리카(40g) 닭가슴살(50g) 올리브 파스타면 조금 무지방우유 (종이컵1컵) 크림치즈 (10g)
소금 후추 칼칼하게 청량고추 투입~
할라페뇨 & 올리브
넘나 맛있는것~^^
조금먹어도 배부르니... 3분의 1이랑 할라페뇨는 버림.....
포만감도 좋구
칼로리도 별로 높지 않을듯.... 그렇겠죠?? ^^;;
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팜므파탄 다음엔 크림치즈 빼고 해봐야겠어요~^^
팁 감사~^^*
크림치즈만 빼면 괜찮을것같네요.넘나 맛있어보여요.새우랑 오징어 넣으면 천국의 맛이겠죠!?