다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식.ㅠ
사키로!
- 2017.02.08 17:29
- 171
- 3
입에 하나 먹을게들어가니까 그 후부터 감당이 안되게 먹게되요ㅠㅠ
먹어도 먹어도 배고픈느낌? 오늘 백설기 두개 해치우고 선생님이 쏘신 봉구스밥버거를 3시에 저녁?으로 먹질않나...하 거기에 비요뜨까지...ㅎ
폭식증 어떡하죠ㅠㅜㅜㅠ지금까지 잘 참아왔는데 요요올까 무서워요
폭식 방지하는 법좀 알려주세요!
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뭔지 알아 ㅜ.ㅜ 저는 미주라토스트먹거나 팽이버섯 말린거 주워먹고 그래여 팽이버섯 말린거 오징어맛나욤!!
저도 그랬어요 맛을 안보면 괜찮은데 일단 맛을 보면 그 자리에서 사라질때까지 먹었어요 그런데 점점 5분만 있다가 먹어보자 이런식으로 5분참고 생각나면 먹고 또 5분참고 이런식으로 하다보니 생각안났어요
음식중독이란 배가 고프지 않은데도 습관적으로 계속 무언가가 먹고 싶고, 무언가를 먹어야만 안정이 되는 상태를 말한다.
전 배고프단 느낌보단 티비볼때 입이 심심해서 자꾸 먼가 먹게 되더라구요ㅠ
마테차가 칼로리 적고 포만감을 준다 해서 물에 연하게 타서 마시고잇어요..