다이어트 일기
01월 08일 (음식 918kcal, 운동 350kcal)
수자타
- 2016.01.08 08:34
- 43
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아침식사 : 159kcal (17.32%)
| 현미밥 | 107kcal |
| 쇠고기미역국 | 38kcal |
| 숙주나물 | 14kcal |
점심식사 : 160kcal (17.43%)
| [대신물산]곤약누들 | 13kcal |
| 야채볶음 | 48kcal |
| [하림] 훈제닭가슴살 | 37kcal |
| 쇠고기미역국 | 62kcal |
저녁식사 : 350kcal (38.13%)
| 호박전 | 56kcal |
| 양상추샐러드 | 55kcal |
| 쇠고기사태 | 135kcal |
| 군고구마 | 84kcal |
| 가래떡 | 20kcal |
간식 : 249kcal (27.12%)
| 밤꿀 | 8kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 | 20kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 가래떡 | 93kcal |
운동 : 350kcal
| 고정자전거 | 350kcal |
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