다이어트 일기
02월 08일 (음식 719kcal, 운동 120kcal)
패션의완성은외모
- 2017.02.08 19:39
- 60
- 0
다시 재도전...ㅠ 저번에도 노력했으나 꾸준히못하고 실패
이번에 새롭게도전
3일차
- 음식
- 운동
719/ 1464
120/ 244
성공
(621)
점심식사 : 245kcal (34.08%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 양파장아찌 (1/2인분, 28g) | 30kcal |
| 계란찜 (1소접시, 90g) | 68kcal |
오후 간식 : 190kcal (26.43%)
| 모과차 (1잔, 200g) | 190kcal |
저녁식사 : 284kcal (39.50%)
| 오징어 데친것 (1인분, 85g) | 78kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 50g) | 48kcal |
| 고추장아찌 (1/2소접시, 15g) | 11kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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