다이어트 일기
02월 08일 (음식 803kcal, 운동 233kcal)
뽀락힝
- 2017.02.08 21:56
- 67
- 0
- 음식
- 운동
803/ 1489
233/ 248
성공
(671)
아침식사 : 154kcal (19.18%)
| [미래원]그린믹스샐러드 (1회분, 80g) | 26kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
| [한성기업] 크래미 (2개, 36g) | 32kcal |
점심식사 : 288kcal (35.87%)
| 새송이버섯 (1개, 25g) | 9kcal |
| 구운양파 (1/2회, 50g) | 21kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 55g) | 69kcal |
| [미래원]그린믹스샐러드 (1/2회분, 40g) | 13kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지, 100g) | 125kcal |
| 동태전 (1개, 24g) | 51kcal |
저녁식사 : 361kcal (44.96%)
| 쇠고기등심 (1/4회, 60g) | 130kcal |
| 구운양파 (1/2회, 50g) | 21kcal |
| [해태] 콘치즈톡톡 만두 (1회분, 60g) | 126kcal |
| 물만두 (3개, 42g) | 84kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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