다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리운동 후
Evelyn#won
- 2017.02.08 22:15
- 177
- 4
스쿼타 같은 다리운동을 시작하면 허벅지에 안쓰던 근육이랑...이제 막 운동을 하다보니까...
근육이 뭉치잖아요...?
이럴때 더 열심히 해야한다고 하더라고요...
이런 뭉친?느낌이 풀리는게...운동시작하고 몇일 뒤인가요..?
안하다가 하려니까...앉아있기도 힘든..ㅠㅠ
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무슨 운동을 하던지 처음엔 안쓰던 근육을 쓰니까 힘들지요.이럴땐 따뜻한 물수건으로 습포를 해도 좋구요 근육 뭉친곳이 풀릴때까지 쉬었다하면 적응이되서 덜아파요.성공다이어트 응원합니다.
안정리 답변감사합니다ㅎ처음 운동할때 쉬다보니까...쭉안해서ㅠㅠㅎㅎ
차뇨2 네 답변감사합니다☺
저는 한 4일 정도 후에 풀린거 같아염