비포&애프터
30일 아침먹기 완료!
다욧만이살길
1
- 2017.02.08 22:48
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1월1일 찍은 사진 입니다 허리 83cm몸무게는 60.5kg
이건 오늘 2월8일 저녁으로 비빔밥 잔뜩이 먹고 찍은 사진으로 허리 80cm 몸무게 59.5kg입니다
운동은 거의 안하고 아침만 잘챙겨 먹었는데도 1kg은 빠지네요..열심히 운동도 했더라면 더 빠졌을텐데 게으름이 죄지요 ㅠㅠ
한달 조금 넘는기간 동안 체중1kg과 허리 3cm감량되었습니다 낼 부턴 1000칼로리 도전 해보려구여~^^운동도 !!
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눈뜨면 아침 삭제에요 저는 ㅠㅠ
부지런해지면 살찔일이 없다는데 ..그말이 사실인것 같네요 ㅎㅎ 저도 조금만더 부지런 했으면 ... ㅎㅎ
우와 아침챙겨먹는것만으로도 변화가 있나요 !!