커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 10일만에 2키로빠지면 많이빠진 건가요?

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정석

1485554 블랙로즈@ 2017.02.09 00:50
10일2kg이 적게빠진건아닌데
몸무게보다 외적부피변화가 있지않나요? 평소탄수화물보다 육류섭취가많은 체질은 식이조절이나 굶어도 몸무게가 잘빠지지않는듯해요

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초보

1485556 코코루시 2017.02.09 00:52
블랙로즈@ 맞아요 뱃살이 좀 빠졌어요 !! 탄수화물을 달고 살아서 그런가보네요 이것도 처음 알았어요 감사합니다^^

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초보

1485550 코코루시 2017.02.09 00:47
여름전에55 좋은 팁이네요!! 감사합니다^^

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초보

1485544 여름전에55 2017.02.09 00:45
운동도 너무 과하게하면 나중에 안할때 살쪄요 ㅠ 하루에 1~2시간정도로 꾸준히 할수있는만큼만 하시는게좋아요!

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초보

1485543 코코루시 2017.02.09 00:45
영차영차낑낑 감사합니다^^ 일주일에 2번 기구필라테스 다니는걸로는 부족하겠죠? ㅠㅠ 동네 뛰어다니기라도 해야겠어요!!

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1485533 영차영차낑낑 2017.02.09 00:43
많이빠졌는데...안먹고뺀거는 금방돌아와요. 많이걷고 운동 병행해야돼요! 폰에 만보기로 얼마큼 걸었는지 체크하면 도움이될것같아요😁

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