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다이어트 일기

01월 08일 (음식 998kcal, 운동 550kcal)

다신등급

황병장

  • 2016.01.08 09:41
  • 33
  • 0
아침식사 : 225kcal (22.55%)
흰밥 156kcal
콩나물국 40kcal
17kcal
깍두기 12kcal
점심식사 : 530kcal (53.11%)
흰밥 156kcal
콩비지찌개 97kcal
묵은지김치찜 130kcal
아삭이고추 19kcal
찐고구마 128kcal
저녁식사 : 243kcal (24.35%)

샤브샤브야채만

찐고구마 64kcal
샤브샤브 70kcal
닭가슴살 109kcal
운동 : 550kcal
자유영 수영 550kcal
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