다이어트 일기
01월 08일 (음식 998kcal, 운동 550kcal)
황병장
- 2016.01.08 09:41
- 33
- 0
아침식사 : 225kcal (22.55%)
| 흰밥 | 156kcal |
| 콩나물국 | 40kcal |
| 김 | 17kcal |
| 깍두기 | 12kcal |
점심식사 : 530kcal (53.11%)
| 흰밥 | 156kcal |
| 콩비지찌개 | 97kcal |
| 묵은지김치찜 | 130kcal |
| 아삭이고추 | 19kcal |
| 찐고구마 | 128kcal |
저녁식사 : 243kcal (24.35%)
샤브샤브야채만
| 찐고구마 | 64kcal |
| 샤브샤브 | 70kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
운동 : 550kcal
| 자유영 수영 | 550kcal |
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