마릴린위너윤현옥 네.....먹는 날엔 식욕 억제가 안되기에 그런거같아요...이제부턴 여유 가져볼게요..그리고 지금처럼 훅 빠지지도 않을거 같구요~~^^

하면된다고 수분은 더 챙기셔도 돼요 ❤
단기간에 빠진살은 금방 훅 찐답니다 !
천천히 하나하나 이루어나가기로 해요 ! 😊

마릴린위너윤현옥 제가 요요가 심한듯 하내요...조금은 천천히 가도록 해보겠습니다~~😁

마릴린위너윤현옥 물 추가로 먹고하려했는데 그냥 마무리 하겠습니다~~^^
제가 명절 전주와 명절주에 거침 없이 먹어 엄청 몸에 채워져있어서 쑤욱 내려간거같아요😎
제가 레몬 디톡스 후 감량후 다신 가입후 변화입니다~~😚

🌸 9일차 일일평가 🌸

오늘도 수고많으셨어요 💗

초반 체중 재주셨던 무게 기억하시나요 ?
초반 체중보다 약 6키로 정도가 감량이 되셨어요 !
일주일 평균 감량 키로수가
1키로 내외가 가장 적당하답니다 ✊️
지금 조금씩 빠진다고 안된다 생각하시는 것보단
어떤 식단을 꾸려야 더 나에게 좋은 감량이 될 수 있을지 생각해보신다면 하면된다고님에게 더욱 좋은 발판이 되지 않을까 싶어요 😌

치킨을 참아내시며 다이어트를 하시는 것 만큼 !
차근차근 하나하나 이루어나가시길 바랄게요 💪

빠르다고 해서 좋은게 아니에요 !
빨리 감량 되는 만큼 금방 요요가 온다는 것 잊지마세요 🌟

주말에도 좋은식단 기대할게요 🙂

제목 완료로 수정부탁드려요 ❤