🍴 일일 식단 평가


안녕하세요, '노란만듀'님 ! 🌸


감량 축하드려요 ~~~ ! 🎉🎉


그래놀라크랜베리 씨리얼을
두번 챙기신건 말씀하신것처럼
요거트를 드시고 싶으셨는데 없어서
씨리얼로 드신거지요 ~ ? ☺


그럴땐 안되는것도 아니지만
요거트 한개만 챙겨드셔도 좋아요 ! 👍🏻


노력해주셔서 너무 감사해요 🙈


애쓰신게 눈에 보여요 ~~


음, 그런데 체중조절용 씨리얼로는
그래놀라 크랜베리아몬드는 적절치 않아요 ! 🙅


제가 굉장히 여러가지 씨리얼을
구입해서 먹어보았는데,


그래놀라로 나오는 제품들은
너무 달아서 감량이 되기보다는
지방이 살찌는 기분을 더 많이 받게되더라구요 🤣💗


차라리 스페셜케이 한줌에
그래놀라 반줌정도, 섞어서 드시는용으로는
아주아주 좋아요 ! 😉


개인적으로 흰색그래놀라보다는
켈로그에서 나오는 검은색박스
리얼그래놀라가 섞어먹기 아주 좋답니다 !


수분량도 넉넉하고 운동도 열심히 하시고
식사도 훨씬 좋아진것같아 제가 다 뿌듯하네요 🌱


내일은 약속이 없으시다면
점심은 좀 더 건강한 메뉴를 선택해보세요 ✊🏻


수고하셨습니다 🌸

저녁식사

점심
(리조또사진찍은줄았았는데 저장을 안시켰나봐요ㅠㅠㅠㅠㅠ)

아침식사