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다이어트 고민&질문

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필라테스&플라잉요가

다신등급

열콩콩
  • 2017.02.09 12:08
  • 198
  • 3

필라테스(소도구)랑 플라잉요가 둘다 매일 연속으로 해도 괜찮을까요?너무 운동이 과할까봐 고민이네요
그리고 유산소 운동은 따로해줘야할까요?

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  • 정석
    블랙소녀단 2017.02.10 00:27

    힘들긴 하겠지만 효과는 정말 좋을 거에요
    그렇지만 과도한 운동은 자제하시구요 화이팅!

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  • 초보
    i마지막다이어트i 2017.02.09 23:50

    체력만 되면 둘다 해도 됩니다

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  • 다신
    다이어터찌나 2017.02.09 12:20

    매일 하기에는 너무 힘들지 않을까요? 가끔 조금 강도가 낮은 요가도 병행해주시면 밸런스 맞추기에 좋을 것 같아요

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