다이어트 고민&질문
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하루에 2시부터5시사이에 먹고싶은거먹고
살빼는새내기
- 2017.02.09 15:05
- 125
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굶는것은 건강상에안좋겠죠??그리고 칼로리높은거 먹으면...이건 뭐 ...식단조절도아니겠죠?ㅜ
인터넷에서 본 다이어트 방법인데ㅜㅜ
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하루전체 칼로리에서 간식을 10%정도 섭취하는게 좋답니다.굶진 마시고 gi수치 낮은음식으로 식단관리 하시길 권합니다.성공다이어트 응원합니다.