다이어트 고민&질문
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몸무게기준?!
애둘난예비역
- 2017.02.09 18:07
- 137
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몸무게가 일어나자마자 공복상태와 점심때 밥먹은 일상때, 그리고 자기전 차이가 많으면 2kg까지 나는데 언제껄 내 몸무게라고 해야 할까요?
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저는 기상 후 화장실 다녀와서 공복에 재고 있어요. 다이어트 처음 시작할 때 그렇게 코치 받았답니다. ^^
아침에 일어나서 화장실한번 갔다와서 재는게 진짜 무게에요 그 이후엔 먹은 음식물무게,수분무게 합쳐져서..
공복때 몸무게요!
아침 공복때 재시고 일주일에 한번씩 정해두는게 스트레스 덜 받아요~