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다이어트 일기

02월 09일 (음식 840kcal, 운동 272kcal)

다신등급

51kgggg
  • 2017.02.09 19:44
  • 55
  • 0

살빼쟈아!!!!

  • 음식
  • 운동

840/ 1798

272/ 299

성공
(931)

아침식사 : 334kcal (39.76%)

김 마른김구이 (4.0장, 4g) 12kcal
현미밥 (0.7공기, 147g) 224kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g) 98kcal

점심식사 : 343kcal (40.83%)

[켈로그] 그래놀라 컵 (1회분, 30g) 128kcal
[매일] 바이오플레이노어슈거 (1회분, 150g) 110kcal
[CJ] 모닝두부 (3.5회분, 210g) 105kcal

오후 간식 : 163kcal (19.40%)
아몬드 (10.0개, 10g) 70kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal

운동 : 272kcal
런닝머신 달리기 (45분) 272kcal
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