다이어트 일기
01월 08일 (음식 938kcal, 운동 245kcal)
kelly*L
- 2016.01.08 10:33
- 90
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아침식사 : 203kcal (21.64%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 110kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 287kcal (30.60%)
| 닭가슴살 | 54kcal |
| 도토리묵무침 | 86kcal |
| 두부부침 | 11kcal |
| 김치만두 | 136kcal |
저녁식사 : 149kcal (15.88%)
| [다논] 그릭플레인 | 95kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) | 36kcal |
| 오이 | 18kcal |
간식 : 299kcal (31.88%)
| [커피빈] 아메리카노 | 5kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 | 29kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 땅콩 | 85kcal |
| 방울토마토 1개 | 42kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 | 110kcal |
운동 : 245kcal
| 런닝머신 걷기 | 135kcal |
| 헬스 | 110kcal |
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