다이어트 일기
01월 08일 (음식 1506kcal, 운동 572kcal)
봄보
- 2016.01.08 10:34
- 62
- 0
아침식사 : 444kcal (29.48%)
| 참치주먹밥 | 380kcal |
| 김치만두 | 34kcal |
| 떡볶이 | 30kcal |
점심식사 : 862kcal (57.24%)
| 비빔밥 | 482kcal |
| [스타벅스] 마롱 라떼 | 380kcal |
저녁식사 : 200kcal (13.28%)
| 쉐이크 | 200kcal |
운동 : 572kcal
| 크런치 | 40kcal |
| 플랭크 | 32kcal |
| 런지(세트) | 80kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 35kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 385kcal |
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