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다이어트 일기

02월 09일 (음식 874kcal, 운동 284kcal) 9일차

다신등급

스펀지0001

  • 2017.02.09 21:12
  • 49
  • 0

  • 음식
  • 운동

874/ 1358

284/ 226

성공
(542)

아침식사 : 346kcal (39.59%)
삶은 계란 (2개, 100g) 154kcal
[미래원] 닭가슴살 샐러드 (소스포함) (1팩,160g) 192kcal

점심식사 : 351kcal (40.16%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/2박스, 38g) 165kcal

저녁식사 : 177kcal (20.25%)
고등어구이 (1인분, 100g) 177kcal

운동 : 284kcal
런닝머신 달리기 (15분) 113kcal
런닝머신 걷기 (45분) 171kcal
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