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단순 체중감량 때문이시라면 가끔 한번은 나쁘지 않아요 ~ 반복적인 섭취는 생각좀 해봐야할것 같아요. 그래도 저는 매일매일 먹고 있어서 뭐라 답변 드리기도 그렇네여 ㅜㅠ
아침대용으로 드셔도 될듯해요.저는 개인적으로 자연식품을 좋아하지만.그래놀라는 귀리가70%+견과류가 들어있다고하는데 당분이 있으니 아침대용으로 적당히 드세요.