다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루 폭식
룰루!!!!
- 2017.02.09 21:52
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- 2
다이어트 시작한 지 한달차입니다. 여태 5키로 정도 감량했습니다. 오늘 너무 스트레스 받는 일이 있고 종일 우울해서 운동도 안 하고 3000칼로리 정도의 폭식을 했습니다. 하루 폭식하고 운동 안 한 게 영향이 크겠지요..?
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실망하지 마세요 오늘은 편히 쉬고 내일부터 다시하면되요.스트레스 심하면 다이어트에도 해로워요.오늘 먹은3000칼로리로 스트레스 날려보내고 내일부터 다시 시작해요.성공다이어트 응원합니다.
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