다이어트 일기
01월 06일 (음식 562kcal, 운동 235kcal)
mini49
- 2016.01.08 10:51
- 139
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아침식사 : 50kcal (8.90%)
| 통밀과자 | 50kcal |
점심식사 : 312kcal (55.52%)
| [포켓샐러드]닭가슴살 샐러드 | 108kcal |
| 귀리 | 79kcal |
| 병아리콩 | 35kcal |
| [빙그레] 바이오플레사과 | 90kcal |
저녁식사 : 200kcal (35.59%)
| 전기구이통닭 | 200kcal |
운동 : 235kcal
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 | 70kcal |
| 서있기 | 57kcal |
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