다이어트 일기
02월 09일 (음식 600kcal, 운동 1060kcal)
세미아
- 2017.02.09 23:18
- 68
- 3
음식 완전 조금먹으려했지만 힘이 없어서 동영상 운동을 위해 먹고싶은것을 먹고 운동을했다. 다신에 있는동영상 4개하고 런닝도하고 강아지 산책도 했다. 힘내자!! 목표몸무게를 위해!
인생에 한번쯤은 딱붙는 원피스를 입어봐야지ㅠㅠ
몸매 신경안쓰고 자유롭게 원하는옷 입자!
- 음식
- 운동
600/ 800
1060/ 371
성공
(889)
점심식사 : 200kcal (33.33%)
| 밤 (2회분, 100g) | 200kcal |
오후 간식 : 10kcal (1.67%)
| 딸기 (2.0개, 40g) | 10kcal |
저녁식사 : 390kcal (65.00%)
| 전병 (2회분, 400g) | 390kcal |
운동 : 1,060kcal
| 런데이 (38분) | 275kcal |
| 루키산책 (22분) | 55kcal |
| 전신운동-맥도널드 (6분) | 180kcal |
| 복근운동 (7분) | 50kcal |
| 전신운동-여자2명 (14분) | 300kcal |
| 전신운동-아령 (10분) | 200kcal |
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힘들었습니다ㅜ
...😲👍👍
우왓..! 천칼로리 소모