다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트식단추천브탁드려요(학생)
세븐틴캐롯
- 2017.02.09 23:35
- 196
- 3
다이어트를 시작하려고하는데 다이어트식단을 어떻게 쨔야할지모르겟어요ㅠㅠ도와주세요!!
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감사합니다!!!!
뀽씅 아침에 두유 또는 우유 또는 유산균음료 입니다
아침 - 고구마1 , 두유 또는 우유 , 유산균음료
점심 - 일반식 ( 밥은 두부와 1:3 비율로 )
저녁 - 샐러드 ( 양상추 , 방울토마토 ) , 맛살50g정도 , 요플레 또는 샐러드드레싱