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다이어트 고민&질문

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다이어트식단추천브탁드려요(학생)

다신등급

세븐틴캐롯
  • 2017.02.09 23:35
  • 196
  • 3

다이어트를 시작하려고하는데 다이어트식단을 어떻게 쨔야할지모르겟어요ㅠㅠ도와주세요!!

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  • 초보
    세븐틴캐롯 2017.02.10 00:56

    감사합니다!!!!

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  • 정석
    51목표! 2017.02.10 00:55

    뀽씅 아침에 두유 또는 우유 또는 유산균음료 입니다

    답글
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  • 정석
    51목표! 2017.02.10 00:54

    아침 - 고구마1 , 두유 또는 우유 , 유산균음료
    점심 - 일반식 ( 밥은 두부와 1:3 비율로 )
    저녁 - 샐러드 ( 양상추 , 방울토마토 ) , 맛살50g정도 , 요플레 또는 샐러드드레싱

    답글
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