아침식단
벅지비만
시리얼이 포만감은 적은데 칼로리가 꽤 나가길래 식단 바꿔보려고 질문드려요 과일을 먹을까 생각중인데 아침 어떻게들 드세용?
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블랙소녀단 laily hj48 감사드려용!!
저는 무지방우유에 카누나 녹차가루 타서 편의점구운란이랑 먹는거 추천이요 ㅋㅋㅋ 무지방우유에 카누 타면 당,지방 없는 카페라떼가 되고 녹차가루를 타면 그린티라떼가 된답니당♡ 이렇게 해서 미주라토스트나 바나나랑 먹는것도 좋아요!!
오트밀 드셔보세요 저는 오트밀+ 샐러드+ 닭찌찌 이렇게 아침으로 먹어요
저는 연두부 강추 드립니다 포만감이 오래 가더라고요
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