다이어트 일기
12월 30일 (음식 739kcal, 운동 278kcal)
mini49
- 2016.01.08 10:57
- 74
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아침식사 : 199kcal (26.93%)
| 삶은밤 | 60kcal |
| 구은마늘 | 63kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
점심식사 : 373kcal (50.47%)
| 김치찌개 | 60kcal |
| 흰밥 | 313kcal |
저녁식사 : 167kcal (22.60%)
| 어묵국 | 129kcal |
| 굴 | 38kcal |
운동 : 278kcal
| 계단오르기 걷기 | 140kcal |
| 계단내려가기 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
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