다이어트 일기
01월 08일 (음식 532kcal, 운동 430kcal)
써니81
- 2016.01.08 10:58
- 43
- 0
아침식사 : 117kcal (21.99%)
| 사과 | 42kcal |
| 구운 계란 | 75kcal |
점심식사 : 194kcal (36.47%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 물미역 | 6kcal |
| 계란말이/달걀말이 | 28kcal |
저녁식사 : 221kcal (41.54%)
| 두부 바나나 쉐이크 | 221kcal |
운동 : 430kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 70kcal |
| 라크로스 | 240kcal |
| 크로스 크런치 | 120kcal |
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