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다이어트 고민&질문

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식단좀짜주세요ㅠㅠㅜ

다신등급

아스트로와영원히
  • 2017.02.10 01:31
  • 53
  • 1

이제고등학생되는예비고딩입니다!
식단을못짜겠어요..식단좀짜주세요ㅠㅠ!아침엔밥안먹고딴거먹고과일이나이런거등등점심에밥먹구저녁은 진짜조금먹을려고하는데모를먹어야할까요...??

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  • 정석
    포기하지말고꾸준히 2017.02.10 01:43

    갠적으로 아침은 간단히 통곡물시리얼+우유+과일 정도
    점심은 급식일테니 패스~
    저녁은 단백질위주로 샐러드에 닭가슴살이나 두부 고구마정도는 어때요?

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