다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
얼마나 빼야할까요?
Danachoi1021
- 2017.02.10 05:01
- 282
- 3
키는 164cm 현재 57-58 입니다 채지방율은 25%
34-26-36 인데
얼만큼 빼야 날씬한편으로ㅠ속할까요?다리특히ㅠㅠ 지금생각은 49-50kg 봅니다ㅜㅜ
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4~5키로빼시고 근력운동으로 바디라인잡으시면 이쁠것 같아요~~
솔직 허벅지살빼곤 다른곳은 날씬하신거 같아요^^
솔직히 지금 스펙이 넘 좋으신데용... 더 빼는게 좋으려나 모르겠을 만큼...? 꼭 빼시고 싶으시면 5~10 이내로만 감량할듯요 ㅜㅜ
스팩이저랑거의비슷하세요~164에 55인데 쉬어가는중입니다