다이어트 일기
12월 23일 (음식 549kcal, 운동 278kcal)
mini49
- 2016.01.08 11:11
- 52
- 0
아침식사 : 169kcal (30.78%)
| 구은마늘 | 63kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
| 삶은밤 | 30kcal |
점심식사 : 108kcal (19.67%)
| [포켓샐러드]닭가슴살 샐러드 | 108kcal |
저녁식사 : 272kcal (49.54%)
| 콩나물국 | 40kcal |
| 순두부 | 94kcal |
| 고구마말랭이 | 75kcal |
| 구은마늘 | 63kcal |
운동 : 278kcal
| 계단내려가기 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 | 140kcal |
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