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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식욕제어...ㅠㅠ

다신등급

왕왕왕왕
  • 2017.02.10 08:28
  • 107
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잘 참다가 한번 터지는 순간
어떻게 제어해야할까요ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 초보
    168에42목표 2017.02.11 06:03

    사람마다 다르겠지만 저는 진짜 못참을때는 밀크티 먹었어요!달아서 군것질한기분이고 당때문에 기분좋아지거든요.그에비해 칼로리가 높은편두 아니구용!공복감없애주고 저렴해서..!진짜 너무배고파서 밤에 뭐먹을거같을때 밀크티 한팩씩 꺼내마셨어용 먹구나면 입이살짝깔깔해서 음식생각좀 덜나더라구요ㅠㅠ같이 화팅해요!

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  • 지존
    지민아마니사랑해 2017.02.10 10:05

    터지는 순간보다는 참는순간이 문제인것같아요. 너무 굶으면서 하시는것보다 조금씩 여러번 드시는 연습은 어떠세요?

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  • 입문
    40댜짱 2017.02.10 09:09

    저는 신나는 음악을 들어요~몸을 움직이면서~~

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  • 초보
    렐레렐레 2017.02.10 08:45

    저두 같은 고민이에요 정말 ㅜㅜ

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