다이어트 일기
01월 08일 (음식 692kcal, 운동 146kcal)
keep
- 2016.01.08 11:17
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아침식사 : 114kcal (16.47%)
| 피자빵 | 114kcal |
점심식사 : 207kcal (29.91%)
| [델몬트] 골드엑스트라스위트파인애플 | 30kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 삶은계란 | 79kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 | 80kcal |
저녁식사 : 307kcal (44.36%)
| 베이컨말이 | 139kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 75kcal |
간식 : 64kcal (9.25%)
| 야채볶음밥 | 64kcal |
운동 : 146kcal
| L자 다리운동 | 120kcal |
| 보통 걷기 | 26kcal |
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