열흘동안 1.3키로
날씨나네
지난 1/30일 이 다신앱을 시작. 60.7에서 59.4물많이 마시고 저녁을 반으로 또는 삼분의 일로 줄이고 야식은 한줌의 채소정도로 배고픔을 참은 것 밖에 없어요. 아참, 일끝나고와서 졸면 졸았지 안자고 버텼고 실내자전거를 이삼십분쯤 탔어요. 유태우박사님의 제안에 따라 한입한모금 했어요. 음식을 삼킨 후 물을 한모금먹는법인데요 엄청 배불러요.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
서울대,대학원나오시고 체중감량전문가신데 감량이 끝날때까지 하면 된다고 하시더군요.
유태우 박사님은 누구신가요??? 찾아봐야겠네요~~
아침간식
가입했습니다~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
서울대,대학원나오시고 체중감량전문가신데 감량이 끝날때까지 하면 된다고 하시더군요.
유태우 박사님은 누구신가요??? 찾아봐야겠네요~~