다이어트 일기
01월 08일 (음식 864kcal, 운동 338kcal)
woody
- 2016.01.08 11:19
- 49
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아침식사 : 430kcal (49.77%)
| 현미밥 | 198kcal |
| 다시마 | 6kcal |
| 양배추찜 | 9kcal |
| 김 마른김 | 10kcal |
| 파래무침 | 11kcal |
| 간고등어 | 196kcal |
점심식사 : 135kcal (15.63%)
| 방울토마토 | 12kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 고기만두 | 89kcal |
저녁식사 : 299kcal (34.61%)
| 바나나 | 65kcal |
| 부추 | 21kcal |
| 장어 | 187kcal |
| 생강 | 26kcal |
운동 : 338kcal
| 보통 걷기 | 26kcal |
| 조깅 달리기 | 280kcal |
| 줄넘기(세트) | 32kcal |
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