다이어트 일기
02월 09일 (음식 1086kcal, 운동 560kcal)
takijiny
- 2017.02.10 09:46
- 41
- 0
- 음식
- 운동
1086/ 1254
560/ 209
성공
(519)
아침식사 : 321kcal (29.56%)
| 닭볶음탕 (1인분, 200g) | 244kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
점심식사 : 234kcal (21.55%)
비빔만두
| [해태] 고향만두 (1봉지, 85g) | 165kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 초고추장 (1종지,20g) | 43kcal |
저녁식사 : 531kcal (48.90%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 147kcal |
| 소불고기 (1인분, 150g) | 244kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 콩비지찌개 (1소접시, 200g) | 122kcal |
운동 : 560kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
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