다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
평생 쌀을 주식으로 안해도 건강에는 무리가 없을까요?
49kg될꾸
- 2017.02.10 09:46
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- 2
제가 잠깐 혼자 살고 있는데
밥하기도 싫고 쌀도 별로 없어서 어쩌다보니
곡물로 된 밥을 안 먹은지 일주일째 되는 날인데요.
대신 마트에서. 사과랑 야채 과일 사서
해독주스랑 사과 고구마로 점심 때우고
저녁은 배가 고프면 두부랑 바나나 먹고 배 안 고프면 안 먹어요.
그런데, 예전에 곡식쌀과 반찬들로 이루어진 한식을 먹을 때보다 배 빵빵해지는게 없어졌고 가스차는게 사라졌어요. 속이 편해요.
그냥 다이어트가 끝나고 나서도
곡물밥은 특별한 날이나 가끔 먹는 것으로 해도
건강에는 큰 이상이 없을까요?????????
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지민아마니사랑해 몸은 괜찮아지셨나요?ㅠㅠ 맞아요. 짠 음식이 정말로 안 좋은거 같아요. 감사합니다!! 야채랑 과일 두부 고구마를 주식으로 하겠어요~~~
전 밥을 한달에 한두번 먹고 고구마 두부 이런게 좋아서 5년 넘게 먹었었는데 아무 상관없었어요. 찌개나 짠 반찬 안먹어도 되고. 오히려 집밥 먹은 3년동안 짠음식을 먹어서 그런지 암걸렸었음요. 대신 다른 야채 과일 먹어주시면 되고요.