다이어트 일기
01월 08일 (음식 1016kcal, 운동 574kcal)
min_yy2
- 2016.01.08 11:21
- 62
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아침식사 : 198kcal (19.49%)
198kcal
| 바나나 | 93kcal |
| 귤 1/2 | 20kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널슈퍼베리 | 85kcal |
점심식사 : 213kcal (20.96%)
| 잡곡밥 | 156kcal |
| 깻잎장아찌 | 17kcal |
| 김 | 9kcal |
| 오징어젓갈 | 5kcal |
| 두부된장찌개 | 26kcal |
저녁식사 : 387kcal (38.09%)
| 잡곡밥 | 312kcal |
| 오징어젓갈 | 5kcal |
| 김 | 9kcal |
| 깻잎장아찌 | 17kcal |
| 오징어볶음 | 44kcal |
간식 : 218kcal (21.46%)
| 귤 | 78kcal |
| 말랑카우바 밀크 | 140kcal |
운동 : 574kcal
574kcal
| 싸이클 실내자전거 | 514kcal |
| L자 다리운동 | 60kcal |
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