다이어트 일기
12월 21일 (음식 520kcal, 운동 278kcal)
mini49
- 2016.01.08 11:22
- 60
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아침식사 : 169kcal (32.50%)
| 삶은밤 | 30kcal |
| 구은마늘 | 63kcal |
| 훈제계란(구운계란) | 76kcal |
점심식사 : 123kcal (23.65%)
| 야채샐러드 | 123kcal |
저녁식사 : 228kcal (43.85%)
| 훈제계란(구운계란) | 228kcal |
운동 : 278kcal
| 계단내려가기 | 60kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 계단오르기 걷기 | 140kcal |
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