비밀 댓글 입니다.

저도 맹물은 잘넘어가지않아서 주로 차종류로 마셔요ㅠㅠ
마테차나 녹차,가끔 레몬원액을 희석해서 마시고있어요
맹물마시기가 힘드시면 레몬원액 희석해서 마시는것도 추천드려요 마셔본결과 매일 그렇게 마시니까 피부가 확실히 좋아지는걸 느꼈어요! 다이어트할땐 항상 까칠햇는데..레몬이 비타민이 풍부해서 그런지 까칠하지않고 좋아지더라구요😳

사람마다 필요한 수분 섭취량이 다르기 때문에... 정말 못먹겠다, 속이 울렁거린다 싶으시면 물을 너무 많이 드실 필요가 없는 체질 입니다. 저는 과일로 대신 섭취하는 경우가 많아서 물은 1리터가량 필요하네요. 그 이상은 역효과인게 느껴져서요.

저는 매일 2L이상 3L안되게 마시고 있어요 많이 마시자 보다 자주마시자 라고 생각하면 쉽지 않나요 전 그랬어요

전 물은 꼬박꼬박 챙겨 마십니다!! 처음에는 2L를 꼭 채워야지가 아니라 최대한 괴롭지 않는 한에서 마시자 라는 마인드로 마셨습니다^^

저는 다신 물알람해놓구 볼때마다 마셔요!!!
미지근한물로 ㅎㅎ 그냥은 시간가는줄모르는데 물알람해두니 좋아요

25키로당 1리터래요? 2리터 목표였는데 택도 없. . . . 하하. . . ㅜㅜ